Tvár bez opuchov za 120 sekúnd po večerných pochúťkach

Známa situácia: včera boli chutné solené ryby a dnes zrkadlo ukazuje „efekt včelára“. Soľ zadržiava vodu a gravitácia robí svoju prácu cez noc a premení vašu tvár na hladký povrch bez obvyklých lícnych kostí. Vyskúšala som na sebe metódu, ktorá zaberie presne 2 minúty a vráti tvári bežné kontúry bez drahých vychytávok.

Prečo pravidelné umývanie nepomáha

Problém rannej stagnácie spočíva v tom, že prebytočná tekutina je uzamknutá v medzibunkovom priestore. Len studená voda stiahne krvné cievy, ale neodstráni vodu. Mnoho ľudí používa mechanické pôsobenie na „poháňanie“ stagnácie prostredníctvom prirodzených odtokových ciest.

Dvojminútová technika pre svieži vzhľad

Tajomstvo spočíva v aktivácii lymfatické uzliny a jemné smerovanie kvapaliny. Skúsil som túto sekvenciu a funguje to lepšie ako len náhodné trenie líc.

• Najprv musíte „otvoriť“ výtokový trakt vykonaním niekoľkých jemných krúživých pohybov v oblasti supraklavikulárnej jamky.

  

  Oživte stuhnuté rameno za 180 sekúnd pomocou metódy Loop

• Dlane sú položené na stred tváre a pomaly, s miernym tlakom, sa posúvajú smerom k ušiam.

• Pohyby by mali byť plynulé, pripomínajúce vytláčanie prebytočnej vlhkosti zo špongie.

• Z ušných lalôčikov musíte prejsť dlaňami po strane krku.

• Je dôležité nenaťahovať suchú pokožku, takže veľa ľudí používa bežný gél na umývanie tváre počas rannej sprchy.

Tajná nuansa: Pre zaistenie okamžitého účinku je lepšie uchovávať čistiaci gél alebo masážny valček v chladničke. Kombinácia chladu a správneho vektora pohybu dáva dvojitý úder stagnácii.

Ako zlepšiť výsledky prostredníctvom výživy

Okrem vonkajších vplyvov môžete telu pomôcť aj zvnútra. Ak solené ryby sa stala príčinou ranných problémov, stojí za to vyrovnať rovnováhu voda-soľ.

• Hneď po prebudení sa oplatí vypiť pohár čistej vody s citrónom.

• Potraviny bohaté na draslík pomáhajú rýchlejšie odstraňovať prebytočný sodík.

• Horúca sprcha môže zvýšiť opuch, preto je lepšie zvoliť kontrastnú sprchu.

Často kladené otázky:

Je možné túto masáž robiť na suchej pokožke?

Je lepšie použiť posuvnú základňu, aby nedošlo k poraneniu epidermis.

Pomôže táto metóda, ak opuch nie je spôsobený soľou, ale nedostatkom spánku?

Mechanický odtok tekutiny funguje univerzálne, bez ohľadu na príčinu stagnácie.

Aký veľký tlak by sa mal počas procedúry vyvíjať na pokožku?

Tlak by mal byť viditeľný, ale nemal by spôsobovať nepohodlie alebo začervenanie.

Koľkokrát by ste mali opakovať každý pohyb?

Zvyčajne stačí 5-10 opakovaní na každej línii.

Je pravda, že ľad pomáha lepšie ako masáž?

Ľad len dočasne stiahne cievy, zatiaľ čo masáž fyzicky rozpohybuje stojatú tekutinu.

Mali by ste piť veľa vody, ak je vaša tvár už opuchnutá?

Áno, čistá voda pomáha obličkám rýchlejšie odstraňovať prebytočnú soľ.

Pomôže obyčajná lyžička namiesto maséra?

Studené polievkové lyžice sú skvelé na zacielenie na oblasť pod očami.

Akým smerom by ste mali pohybovať rukami pozdĺž krku?

Pohyb ide vždy striktne zhora nadol, ku kľúčnym kostiam.

Tento jednoduchý algoritmus akcií vám umožní rýchlo sa dať do poriadku aj po tej najslanšej večeri. Správna lymfodrenáž tváre obnoví jasné línie a dôveru vo váš odraz za dve minúty.