Zelení pomocníci v spálni premieňajú spánok a vzduch

Mnohí trpia celé roky nepokojným spánkom a ráno ťažkým vzduchom, nevediac, že ​​riešenie je v najbližšom kvetinárstve. Rozhodol som sa na vlastnej koži otestovať teóriu „zelenej spálne“ a naplnil som miestnosť rastlinami, aby som presne zistil, ako ovplyvňujú pohodu v noci.

Terénne úpravy obytného priestoru nie sú len dekoráciou, ale fungujúcim domácim nástrojom na vytvorenie správnej mikroklímy. Keď je v miestnosti veľa rastlinymení sa nielen interiér, ale aj zloženie vzduchu, ktorý dýchame približne osem hodín v kuse.

Počas môjho experimentu som si všimol, že rastliny ovplyvňujú atmosféru prostredníctvom troch kľúčových faktorov:

• O úroveň vyššie vlhkosťktorá je kritická počas vykurovacej sezóny.

  

  Čo vlastne signalizuje ranný suchý kašeľ?

• Absorbuje oxid uhličitý a uvoľňuje čerstvý kyslík.

• Estetické uvoľnenie nervového systému pred zaspaním.

Moje osobné tajomstvo: pre maximálny účinok je lepšie vybrať rastliny s veľkými listami, pretože aktívnejšie odparujú vlhkosť a ráno zmierňujú sucho v nose.

Existuje názor, že veľké množstvo kvetov môže byť škodlivé, ale v praxi obyčajná vnútorná záhrada nie je schopná kriticky znížiť hladinu kyslíka. Naopak, určité typy ako napr sansevieria (šťukový chvost), prejdite na špeciálny typ metabolizmu a pracujte aktívne v tme.

Aby „zelené pristátie“ prinieslo iba výhody, mali by ste dodržiavať jednoduché pravidlá starostlivosti. Zistil som, že pravidelné oprašovanie listov výrazne zvyšuje ich schopnosť osviežiť miestnosť.

• Prach pravidelne odstraňujte vlhkou handričkou.

• Vyhnite sa rastlinám so silnou, omamnou vôňou, ako sú ľalie.

• Umiestnite hrnce rovnomerne, nielen na hlavu miestnosti.

• Sledujte stav pôdy, aby ste zabránili nadmernej vlhkosti.

Dôležitá nuansa: ak je v spálni príliš veľa kvetov, je dôležité vetrať miestnosť pred spaním, aby rastliny dostali časť čerstvého vzduchu pre svoju prácu.

Zelené steny alebo len pár bujných kríkov v kvetináči vytvárajú prirodzenú zvukovú bariéru, ktorá tlmí zbytočný hluk z ulice alebo zo susedných miestností. Toto je osvedčený spôsob, ako urobiť z vašej spálne skutočné miesto sily a obnovy bez dodatočných nákladov.

Často kladené otázky:

Mali by sa kvety v noci vynášať zo spálne?

Väčšina bežných izbových rastlín je úplne bezpečná a v noci ich netreba nikam presúvať.

Môžu rastliny spôsobiť alergie?

Pri výbere by ste mali uprednostniť druhy bez aktívneho kvitnutia a peľu, aby ste minimalizovali prípadné reakcie.

Koľko farieb sa považuje za „príliš veľa“ pre jednu miestnosť?

Za optimálne sa považuje umiestnenie troch až piatich veľkých rastlín na každých desať metrov štvorcových plochy.

Je pravda, že rastliny pohlcujú všetok kyslík?

Objemy kyslíka, ktoré rastlina v noci spotrebuje, sú v porovnaní s ľudským dýchaním zanedbateľné.

Ktoré kvety zvlhčujú vzduch najlepšie?

Za lídrov v tejto veci sa považujú Cyperus, spathiphyllum a akékoľvek druhy domácich papradí.

Pomáhajú rastliny pri nespavosti?

Neexistuje žiadny priamy terapeutický účinok, ale vytvorenie útulnej a sviežej atmosféry podporuje rýchlejšiu relaxáciu.

Potrebujú rastliny v spálni špeciálne osvetlenie?

Ak sú okná otočené na sever, potom malé fytolampy pomôžu kvetinám zostať zdravé a lepšie vykonávať svoje funkcie.

Správna domáca zimná záhrada dokáže premeniť obyčajnú spálňu na priestor hlbokého relaxu a regeneračného spánku.