Ako zistiť svoj biologický vek pomocou jedného testu na pokožke rúk

Pasový vek sa často nezhoduje so skutočným stavom tela a sú to ruky, ktoré ako prvé rozdávajú naše roky. Existuje jednoduchý domáci test elasticity pokožky, ktorý som otestoval na sebe a svojich priateľoch, aby som bez zložitých testov určil biologický vek za pár sekúnd.

Metóda testu elasticity

O tejto metóde hodnotenia turgoru som už dlho počul a rozhodol som sa osobne otestovať jej účinnosť. Mnoho ľudí používa túto jednoduchú metódu hodnotenia elasticity, aby pochopili skutočné potreby svojho tela. Podstatou metódy je zovretie a mierne potiahnutie kože na chrbte ruky a následné uvoľnenie.

Hlavné tajomstvo spočíva v rýchlosti, akou sa tkanivo po krátkej svorke vráti do pôvodného stavu.

Vyhodnotenie výsledkov vychádza z jednoduchých ľudových múdrostí a názorných pozorovaní.

Ako poloha ramien odhaľuje skryté problémy s odtokom žlče

Faktory starnutia pokožky

náš biologický vek silne závisí od vonkajších podmienok a každodenných návykov. Všimol som si, že u niektorých ľudí sa pokožka zotavuje oveľa pomalšie, ako by mala podľa pasu. Zapnuté elasticita tkaniva ovplyvňujú tie najobyčajnejšie veci.

• Nadmerné slnečné žiarenie bez náležitej ochrany.

• Častý kontakt s agresívnymi domácimi chemikáliami bez rukavíc.

• Nedostatok hydratácie a zásad výživa pokožky.

• Náhle zmeny teploty v zime.

Ak sa pokožka vyhladzuje príliš pomaly, je to istý signál, aby ste prehodnotili svoj prístup k ochrane rúk pred agresívnym prostredím.

Spôsoby, ako udržať vaše ruky mladé

• Pred spaním používajte krémy s hustou textúrou. • Vždy, keď idete von, naneste opaľovací krém. • Jemný peeling pre včasnú obnovu vrchnej vrstvy epidermis.

Jednoduchý zvyk nosiť na noc bavlnené rukavice na výživnom kréme funguje lepšie ako mnohé zložité salónne ošetrenia.

Často kladené otázky:

Dá sa tento test vykonať aj na iných častiach tela?

Koža na rukách je najtenšia a nemá prakticky žiadny tuk, preto sa na takéto vizuálne posúdenie hodí najlepšie.

Ako často by sa mala týmto spôsobom kontrolovať elasticita?

Stačí skontrolovať raz za pár mesiacov, aby ste pokojne sledovali dynamiku zmien bez zbytočnej úzkosti.

Ovplyvňuje množstvo vypitej vody výsledky testu?

Celková úroveň hydratácie tela priamo ovplyvňuje rýchlosť zotavenia pokožky po svorke.

Môže táto metóda úplne nahradiť lekárske vyšetrenie?

Táto metóda je výlučne každodennou ľudovou múdrosťou na sebapozorovanie a nemá žiadnu diagnostickú medicínsku hodnotu.

Závisí výsledok od toho, ktorú ruku testujete?

Typické je, že dominantná ruka má o niečo horší výkon v dôsledku častejšieho fyzického kontaktu s vonkajšími podnetmi.

Mnoho ľudí úspešne používa tento základný test na pochopenie svojho tela a včasnú úpravu svojich každodenných návykov starostlivosti. Pravidelná starostlivosť o ruky dokáže výrazne spomaliť stratu elasticity a udržať pokožku hladkú na dlhšie.