Neustála túžba poškriabať si členky môže byť skrytým signálom tela o jednoduchom nedostatku starostlivosti alebo vonkajšieho podráždenia.

Keď vás začnú neznesiteľne svrbieť nohy okolo členkov, veľa ľudí to odpíše ako nehodu, no tento príznak často signalizuje konkrétne každodenné problémy. Na vlastnej koži som zažil, ako vám jednoduché zmeny vo vašej domácej rutine môžu pomôcť zbaviť sa tohto nepohodlia bez zložitých procedúr. Ukázalo sa, že riešenie spočíva v správnom výbere každodenných predmetov a produktov starostlivosti, ktoré automaticky používame.

Príčina obsedantného svrbenia je často triviálna suchá pokožka alebo takzvaná textilná dermatitída. Spodná časť nôh je najviac náchylná na trenie od oblečenia a krvný obeh je tam prirodzene menej intenzívny. Z tohto dôvodu sa hydrolipidická bariéra stáva tenšou, čo spôsobuje silnú túžbu škrabať sa, najmä večer.

Mnoho ľudí používa metódu zmeny šatníka ako prvý krok k pohodliu. Prax ukazuje, že tesné elastické pásy ponožiek mechanicky stláčajú cievy a dráždia nervové zakončenia, čo po ich odstránení spôsobuje falošný pocit svrbenia.

• Vyberte si ponožky s mäkkou, anatomickou gumou, ktorá nezanecháva hlboké stopy na koži.

  

  Skrytý signál z tela alebo prečo by ste si práve teraz mali skontrolovať oblasť za ušnými lalôčikmi

• Venujte pozornosť zloženiu tkaniny: obsah prírodných vlákien musí byť najmenej osemdesiat percent.

• Vzdajte sa na chvíľu príliš úzkych nohavíc a úzkych džínsov, ktoré pri chôdzi vytvárajú neustále trenie.

Tajná nuansa: ak sa svrbenie večer zhorší, skúsil som ihneď po jemnej studenej sprche na vlhkú pokožku naniesť hrubú vrstvu bežnej lekárenskej vazelíny alebo detského krému s lanolínom. To utesňuje vlhkosť a okamžite upokojuje receptory.

Druhým dôležitým aspektom je kvalita vody a čistiacich prostriedkov. Bežné mydlo má zásadité prostredie, ktoré doslova spáli ochrannú vrstvu na holeniach a členkoch.

Použitie výživných textúr namiesto obvyklých gélov umožňuje rýchlo obnoviť elasticitu pokožky. Efektívne funguje aj pravidelné používanie zvlhčovača v spálni, najmä počas vykurovacej sezóny, keď celková vlhkosť v miestnosti klesne na kritickú úroveň.

• Mokré čistenie vykonávajte bez použitia prípravkov s obsahom chlóru, ktorý sa môže odparovať a usadzovať na spodných častiach tela.

• Na pranie posteľnej bielizne a oblečenia použite možnosť extra plákania, aby ste úplne odstránili všetky zvyšné zvyšky.

• Používajte krémy s močovina

  v koncentrácii päť až desať percent, keďže táto zložka zadržiava vodu v epiderme.

Správna starostlivosť o nohy a vedomý prístup k výberu textílií vám môžu pomôcť zabudnúť na nepohodlie v členkoch v priebehu niekoľkých dní.

Často kladené otázky:

Prečo ma večer po vyzlečení svrbia členky?

Počas dňa látka pevne prilieha k telu a keď veci odstránite, obnoví sa prístup vzduchu a prudko sa aktivujú kožné receptory.

Môže tvrdá voda z vodovodu spôsobiť svrbenie členkov?

Áno, vysoký obsah vápenatých a horečnatých solí veľmi vysušuje tenkú pokožku v tejto oblasti.

Ako rýchlo zmierniť záchvat svrbenia doma bez poškriabania?

Pomáha chladivý obklad z vlhkého uteráka alebo aplikácia prípravku s mentolom a panthenolom.

Pomáhajú s týmto problémom ľudové prostriedky, ako sú bylinné odvarky?

Mnoho ľudí používa kúpele s odvarom z harmančeka alebo šnúry, pretože účinne zmierňujú vonkajšie podráždenie.

Ktorá látka ponožiek sa považuje za najbezpečnejšiu pre citlivú pokožku?

Optimálnou voľbou je nefarbená prírodná bavlna bez pridania hrubých syntetických nití.

Túžba poškriabať si členky najčastejšie pominie po jednoduchej úprave pitného režimu a výmene produktov starostlivosti o pleť za jemnejšie.