Ako váš chrbát potichu odhaľuje skryté problémy vo vnútri tela

Už dávno som si všimol, že naše telo je otvorenou knihou pre tých, ktorí vedia čítať „medzi riadkami“ chrbtice. Mnoho ľudí si zvykne myslieť, že zhrbenie je len dôsledok dlhého sedenia za počítačom, no v praxi je poloha ramien a sklon panvy často prirodzeným ukazovateľom fungovania žalúdka, pečene či pľúc. Rozhodol som sa na vlastnej koži otestovať, ako súvisí bežné napätie vo svaloch s vnútornou pohodou a objavil som úžasné vzorce, ktoré mi umožňujú vykonávať každodennú diagnostiku za minútu pred zrkadlom.

Spojenie medzi držaním tela a orgánmi je vysvetlené jednoducho: každý orgán je zavesený pomocou väzov, ktoré sú pripevnené ku kostre. Ak je orgán preťažený alebo zapálený, začne „sťahovať“ väzy k sebe, čím telo núti zaujať nútenú, ochrannú polohu.

• Napätý hrudník Často sa vyskytuje u tých, ktorí majú ťažkosti s hlbokým dýchaním alebo majú dlhodobé problémy s pľúcami. Telo sa snaží fyzicky chrániť postihnuté miesto pohybom ramien dovnútra.

• Naklonenie hlavy dopredu Tento životný hack je známy mnohým chiropraktikom: „krk počítača“ ide často ruka v ruke s pomalým trávením. Kompresia v krku narúša normálny prechod signálov pozdĺž nervových zakončení do žalúdka.

  

  Ako poloha ramien odhaľuje skryté problémy s odtokom žlče

• Vychýlenie panvy Ak pri chôdzi alebo státí nedobrovoľne presuniete váhu na jednu nohu, môže to znamenať nepohodlie v panvových orgánoch. Telo sa jednoducho snaží nájsť polohu, kde je tlak na vnútorné tkanivá minimálny.

Tajná nuansa: aby ste pochopili skutočný stav vecí, pokúste sa po teplej sprche úplne relaxovať pred zrkadlom – práve v tejto chvíli prestáva „svalový korzet“ držať svoj umelý tvar a všetky skryté deformácie sú zrejmé.

• Vyčnievajúce brucho Mnoho ľudí používa tento znak na určenie stavu čriev. Aj u štíhlych ľudí môže žalúdok „vypadnúť“ dopredu v dôsledku svalovej slabosti spôsobenej chronickým nafukovaním alebo zápalovými procesmi v gastrointestinálnom trakte.

• Upnutá membrána Toto je kľúčový uzol. Ak máte pocit, že sa nemôžete plne nadýchnuť, je veľká šanca, že vaša pečeň alebo žalúdok sú v strese, čo obmedzuje pohyb vášho hlavného dýchacieho svalu.

Skúsení praktici poznamenávajú, že korekcia držania tela silou zriedkavo prináša výsledky, ak nevenujete pozornosť výžive a fungovaniu orgánov – telo sa vždy vráti do „krivej“ polohy, ktorá je však pre chorý orgán pohodlná.

Pravidelné sledovanie vašich zvyčajných pozícií pomáha zaznamenať zmeny v tele v najskorších štádiách. Ak sa to isté rameno napriek masážam tvrdohlavo plazí, stojí za to premýšľať o tom, čo sa deje vo vnútri, a nielen vonku. Tento prístup vám umožňuje premeniť obyčajné zrkadlo na účinný svojpomocný nástroj.

Často kladené otázky:

Môže byť krivý chrbát len ​​zvykom?

Samozrejme, ale najčastejšie sa vytvorí návyk tam, kde telo potrebuje kompenzovať vnútorné nepohodlie.

Mnoho ľudí si všimne, že keď sa objaví pálenie záhy alebo ťažkosti, ramená sa nedobrovoľne zdvihnú smerom k ušiam.

Je pravda, že pečeň ovplyvňuje pravé rameno?

V ľudovej múdrosti sa verí, že ťažkosť v pečeni často spôsobuje, že človek inštinktívne znižuje pravé rameno nižšie ako ľavé.

Pomôže chrbtový korzet vašim vnútorným orgánom?

Použitie pevných korzetov môže naopak stlačiť orgány ešte viac, preto je lepšie použiť mäkké korekčné metódy.

Prečo sa chcete hrbiť, keď máte problémy s obličkami?

Prehnutie v páse znižuje napätie väzov, ktoré podporujú obličky, čím prináša dočasnú úľavu.

Ako rýchlo vidieť zmeny v držaní tela?

Stačí si urobiť profilovú fotografiu v uvoľnenom stave a zopakovať meranie mesiac po zmene stravovacích návykov.

Súvisí držanie tela s emocionálnym stavom?

Existuje priama súvislosť, keďže stres zasiahne tráviace orgány a tie nás zase nútia „schúliť sa“ do ochrannej polohy.

Ovplyvňujú topánky držaním tela stav vnútorných orgánov?

Nesprávna obuv mení sklon panvy, čo vytvára nadmerný tlak na črevá a panvové orgány.

Zdravie tela začína pochopením signálov, ktoré nám dáva naše vlastné telo prostredníctvom polohy chrbtice.